यदि आप इस वसंत और गर्मी के बाहर समय बिताने की योजना बना रहे हैं, तो कुछ अतिरिक्त मच्छर लेने और प्रतिरोधी पर टिकटें सुनिश्चित करें।

ईमानदारी से, भले ही आप अपनी कार तक पहुंचने के लिए पर्याप्त लंबे समय से बाहर हों, फिर भी आप बग स्प्रे पर स्टॉक करना चाहेंगे।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों ने इस सप्ताह कहा कि मच्छर, टिक और पिस्सू काटने से यू.एस. में बीमारियों की संख्या 2004 और 2016 के बीच तीन गुना हो गई है।

यदि यह आपको प्रतिरोधी के लिए नहीं पहुंचता है, तो इसके बारे में कैसे?

एक ही समय के दौरान, मच्छरों और टिक्सों द्वारा किए गए नौ नए रोगाणुओं को अमेरिका में अन्य देशों से सामान, उपज या किसी और चीज के बुझाने वाले अपने छोटे पैरों को खोदने से सवार होकर खोजे गए थे।

सीडीसी के प्रवक्ता बेंजामिन हेनेस के अनुसार, उनमें मच्छर से उत्पन्न वायरस ज़िका और चिकनगुनिया और टिक-बर्न वायरस हार्टलैंड और बोर्बोन शामिल हैं।

नए टिक-बोने वाले बैक्टीरिया जो प्रशांत तट पर बुखार का कारण बनते हैं और लाइम रोग का एक रूप भी खोजे गए नौ नए रोगाणुओं में से एक थे।

विशेषज्ञों का कहना है कि यह सब एक संक्रमित पिस्सू, टिक या मच्छर से ज़ियाका, वेस्ट नाइल वायरस, लाइम बीमारी या अन्य बीमारियों में से एक है, जो उन्हें ले जाने के लिए जाना जाता है।

जबकि हर कोई जो बीमारियों में से किसी एक को चुनता है वह स्पष्ट रूप से बीमार नहीं होता है, फिर भी आप गंभीर परिणामों के साथ अन्य लोगों को रोगाणुओं को पार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, ज़िका वायरस वाले कई लोगों के पास कोई लक्षण नहीं है, लेकिन यह एक अज्ञात बच्चे में जन्म दोष पैदा कर सकता है।

यदि ज़िका परिचित लगता है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि यह वायरस है जिसने सीडीसी को गर्भवती महिलाओं को चेतावनी दी कि ज़ीका एक्सपोजर के ज्ञात जोखिम वाले क्षेत्रों में यात्रा न करें।

क्या इस साल फिर से यात्रा सलाह जारी की जाएगी, किसी का अनुमान है।

हेन्स कहते हैं, "हम भरोसेमंद भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि इस गर्मी में क्या होगा।" "हालांकि, हम जानते हैं कि इस गर्मी में मच्छर, टिक और पिस्सू काटने के परिणामस्वरूप हजारों लोग बीमार हो जाएंगे।

"यदि आप घर या विदेश में यात्रा कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि कीट प्रतिरोधी को पैक करना और उपयोग करना सुनिश्चित करें और पैक करने से पहले www.cdc.gov/travel देखें।" हेन्स ने सिफारिश की है। "एक काटने से अपने जीवन को मत बदलें।"

सीडीसी का कहना है कि आप ईपीए-पंजीकृत कीट प्रतिरोधी का उपयोग करके पिस्सू, टिक और मच्छर काटने से बच सकते हैं जिसमें कम से कम 20% डीईईटी होता है, जो कि कीड़े को पीछे हटता है।

पुनर्विक्रेताओं में से एक इन सक्रिय अवयवों में से एक मच्छर के काटने से भी बचा सकता है लेकिन यह टिक या अन्य कीड़े के खिलाफ प्रभावी नहीं हो सकता है:

  • Picaridin
  • IR3535
  • नींबू नीलगिरी का तेल
  • पैरा menthane-diol
  • 2-अंडेकनोन (मिथाइल नोनील केटोन)

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन सा कीट प्रतिरोधी आपके लिए सही है, तो निर्णय लेने में आपकी सहायता के लिए अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी के ऑनलाइन खोज टूल देखें।

आप कीड़े को भी खाड़ी में रख सकते हैं:

  • जब आप बाहर हों तो जितनी संभव हो उतनी खुली त्वचा को कवर करना।
  • लंबी आस्तीन वाली शर्ट और लंबी पैंट पहनने से आपके मोजे में टकराया जाता है ताकि टचने से टिक निकल सके।
  • अपने पालतू जानवरों को fleas और ticks से मुक्त रखने के लिए निवारक उपायों को लेना।

लिसा मैकग्रीवी द पेनी होर्डर में एक कर्मचारी लेखक हैं। वह स्वस्थ रहने के किफायती तरीकों के बारे में पाठकों को बताने का आनंद लेती है, इसलिए अगर आपको साझा करने के लिए कोई सुझाव मिल गया है तो उसे ट्विटर पर देखें (@lisah)।

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